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【連載】青い紫陽花VONの人生漂流記/第12回

<隔週火曜日連載>

青い紫陽花/今日の1曲

https://youtu.be/nFQIzo0Jo3w




サウナの話③

お疲れ様です!
VONです!

サウナの話もとうとう3回目
前回は水風呂から出たところで終わってましてので今回は
外気浴の回ですね!

水風呂から出たら身体を拭いて外で休憩できるところを目指しましょう!

露天風呂があればベスト!
露天風呂周辺にある椅子に座ってあとは何も考えずに目を閉じるだけ!

外気の空気が心地よく

ドクン、ドクンと心臓の鼓動が落ち着いて来るのが感じられます!

そう感じていると頭の中はもう全てがどうでも良くなるぐらい

気持ちいい快感に包まれます!

あっ

あっーーー!

ととのったーーーーー!

そう!

この外気浴で初めてととのいが感じられるようになります!

いつもととのうってどんな感じなのって聞かれることがありますが
なかなか言葉に表すことが難しい感覚

強いていうなら

旅行に行って旅館で美味しいご飯とお酒を飲んで
もういい感じに酔って、布団は敷かれていて
もう布団に飛び込んで5秒で寝ることができる。

あの5秒間。

僕はそれが一番近いかなと言っています!

もう何も考えずに極楽に行けるあの感覚

実際、ととのい状態に入るともう全てどうでもよくなって
全て許せる状態になります

それまで考えていた、悩みとか煩わしいことか怒っていたこととか全て
なんかもういっかという気持ちになれて優しくなれます笑

これがホント大事!
一度フラットになれて頭の中が空っぽになれます!

疲れていたり、少し病んでいたり、行き詰まっていたりする人こそ
サウナでととのえばいい方向に方向転換できるんじゃないかと勝手に思ってます笑

実際に脳内物質のセロトニンやオキシトシンが出るみたいですよー
本当かは知らんけどもー

このホルモンが出ることで自律神経が整うと言われてます!

外気浴でも重要なのは環境なのですが
その中で個人的に大事と思っている2点紹介させていただきます!
一つ目は

水風呂と外気浴までの距離!

これはけっこう重要です!

水風呂から出た時からととのい状態は始まっているので
この距離が長いとせっかくのととのい状態を無駄にしている状態になります!

ですので水風呂から出たらいち早く椅子に座るために
距離は非常に大事!

加えていうならサウナと水風呂との距離も大事!
歩いているうちに体が覚めてしまうので!

まとめるならサウナと水風呂と外気浴の
ととのいトライアングルが小さい方がいいということになりますね!

次に大事なのはととのい椅子の種類です!

これも本当に大事!
椅子によってととのい状態が変わってきます!

もう個人的な主観で3レベルに分けてととのい椅子を紹介します!

レベル1

プールサイドにある椅子
https://store.shopping.yahoo.co.jp/lookit/ls-s-8492.html

これは一度は見たことあると思います!
まさにプールサイドにあってお昼に焼きそばとか食べる椅子ですね!
これはまあ普通です!デフォやと思ってください!

レベル10

リゾートにありそうな椅子
https://www.askul.co.jp/p/N563646/?sc_e=cp_p_as_go_pl_c&utm_source=go&utm_medium=PLA&utm_campaign=PLA_SSC_All&gclid=CjwKCAiAlrSPBhBaEiwAuLSDUK3zvtkceIN_iz1PlSZhP_JwI393UXk9oGkLtRKyls0HUAreKB1phxoCyU8QAvD_BwE

これがあるとちょっと嬉しいですね!

ちょっと高級なリゾートホテルとかにありそうな椅子!

これは足を伸ばせることができるので
ゆったりとととのうことができます!

レベル100

Coleman インフィニティチェア
https://www.google.com/search?q=coleman+%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%81%E3%82%A7%E3%82%A2&tbm=isch&ved=2ahUKEwjh9s7Ousf1AhWaQN4KHZJYDqQQ2-cCegQIABAA&oq=colema%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%81%E3%82%A7%E3%82%A2&gs_lcp=CgNpbWcQARgAMgYIABAHEB4yCAgAEAcQBRAeOgcIIxDvAxAnOgUIABCABDoICAAQBxAEEB5QtwlYqGxgxnxoD3AAeACAAYIBiAHzB5IBAzcuM5gBAKABAaoBC2d3cy13aXotaW1nwAEB&sclient=img&ei=IBLtYeHmC5qB-QaSsbmgCg&bih=680&biw=1440&rlz=1C5CHFA_enJP958JP958

これはマジで最高です!
この椅子があればテンション爆上がりです!

何がいいかというとまさに
インフィニティ!

無重力を感じることができます!
ととのいと無重力のコンボは本当に気持ちいいです!

ととのい中の僕は
側から見ると少し笑っているのですがこの椅子に座ってる時は
顔面の筋肉緩みに緩みまくってます!

ただこの椅子はみんな狙っているので
譲り合いの精神を!

もはや家に買おうか迷ってるぐらいです!

以上外気浴とととのいについて書いてきましたが興味を持ってもらえたでしょうか❓

興味を持ってくれた方は近くのサウナに行ってみてはいかがでしょうか!

サウナの話はまだまだ書き切れないですが今回はこの辺で!

また行ってみたいサウナとか細かいこと書いていきたいと思います!

最後にバンドの告知させてください!

青い紫陽花今週の金曜日にレコ初を行います!

協力頂く出演者はこのコロナの2年間
足を止めず力強く活動してきたアーティストばかりです!

森良太(@payokki_new)バンド編成は去年のNOZ FEST2021年の時にご一緒させて頂いてライブを見に行ったのですが一発目の音から「なにこれ!」こんなかっこええ音出る❓

と度肝を抜かれたのを覚えています!特にその時は「森良太」表記だったのでBrian the sunの曲を弾き語りで聴けるのかなと思ってライブを見に行ったのですが完璧に持っていかれました。なんとか向き合って戦えるように1月28日までに仕上げていきますのでその青い紫陽花を見にきて欲しい!

チセツナガラ(@chisetsunagara)はおそらくこの2年間一番対バンしたバンドです!
僕らより若いバンドですが毎回対バンする度に進化していくのがすごいなと思わされてます!
洗練されてきたのか昔からやってる曲がさらに光ってきているのがいい!
特に「ひかりのまち」って曲が良くてヘビロテしてます!

ぽてさらちゃん。(@PoTeSaRa_bot)は今年の1月9日対バンさせて頂いてオファーしました!
元々僕の大好きな竹原ピストルさん(@G1WzlOb8admT2Zt)とツーマンイベントを定期的に行っていて気になっていたアーティストさんでした。
1月9日に見させて頂き竹原ピストルさんとツーマンイベントする意味がわかった気がした
ステージに立つ意味や覚悟などで通づるものをすごく感じて今回オファーさせて頂きました!

力強いアーティストばかりで負けるわけにはいかない!

いい日にします!

是非ともお越しくださいませー!

ではこの辺で!

今日の一曲

ヒグチアイ/わたしはわたしのためのわたしでありたい

https://youtu.be/AXFKYRl18dE

青い紫陽花 /VON(Ba.)




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